3e veckan av träning!

Måndag igår.. var fortfarande seg efter helgen, men gick upp och körde ett benpass ändå.. värmde upp som jag alltid gör i 20 minuter... antingen på crosstrainern eller löpbandet.. (går pga knäet) mmm funderar på att köra lite längre kondition men eftersom jag har en hund som behöver rastas så pass ofta och långa promenader så kör jag sånt på eftermiddagen istället.. Nytta med nöje ;)
Nu ska jag ner och köra bröst & axlar... skön känsla att ha kommit igång så här... Tjohej!

partybilder....

party bilder... orkar inte skriva idag.......... pöss!

Ett steg till vidare..

Livet går vidare, har tagit ett steg till ... Provar mig försiktigt fram och undrar vilken väg jag ska följa....

åhhh igen..

Ja men jag e ju så osmidig ibland... fan!

2a träningsveckan..

Körde ben igår.. känner mest av i ljumskarna..idag blev det armar/axlar.. är ganska seg men det är skönt att komma upp och träna! Nu är vi ett spralligt gäng som kör varje morgon med kaffe efteråt... supertrevligt! :D

Lugn helg med bara jobb..

Lördagen började att jag gjorde naglar på en brud som skulle gifta sig.Jag och vickan jobbade ihop, hon gjorde frisyr och makeup och jag gjorde naglarna. Jättekul och bruden o tärnorna blev så fina. Sen jobbade jag natten... Skrattade järnet med grabbarna i dörren åt deras sjukt roliga skämt... trivs så bra där :) här e lite bilder.. under arbetets gång.. tyvärr inte på slutresultatet

Fredag-sista träningspasset för denna veckan!

Låg och snusade och SNOZADE på mobilen tills den var helt avlarmad.. sen ringde Anders 8.21.. och undrade vart jag tagit vägen?!! Blixt utryckning ner till gymmet, på med kläderna..(iomvändordning tack och lov ) sen värmde jag upp lite på crosstrainern och körde ben..
TUNGT och knappt vaknat.. utan frukosy eller kaffe.. Tränade veckans sista pass som en zombie men nu känner jag mig matt och nöjd! Vila hela helgen med endast promenader står på schemat.. och jobba natt förståss.. Måndag e det dax igen ;) ha en fin helg allihop!

Att göra naglar är en konst..

På många sätt. iallafall med två knä-hundar som ska sitta i sina mattars knä. Nu är ju min Ozzi modell större men det verkar han strunta blankt i! Ingen favorisering för dom små, haha ha..

Träning rygg igår & bröst idag.

Uj uj uj vad det KÄNNS i hela kroppen.. träningsvärken påminner mig fint om hur duktig jag varit denna veckan. Sen alla kvällsprommisar med Freddan & Nemo.. det är bra jobbat tycker jag! Denna helg blir det i övrigt lugnt med vaktjobb både fredag & lördag..

Blommor till min ängel..

Sa mamma när hon varit och handlat.. fick jättevackra blommor.. Tack tack :D

känner mig som 14 igen, ompysslad till max av min älskade lilla mamma! Puss du är bäst i världen!!!

2a gympasset då..

Klockan 9:00 var jag nere på gymet som bestämt, boysen trillade in en efter en.. Vissa segare än andra ;P men vi körde uppvärmning (jag 20 minuter på crosstrainern) sen körde vi armar och mage... det kommer nog kännas imorgon eftersom jag kände av passet jag körde själv igår. Så skönt att träna för man mår verkligen bättre. Alla tankar blir fokuserade på träning och kroppen är matt men ändå piggare och min hjärna rensad på tankar & funderingar jag inte vill ha.. Inget negativt så måste jag väl förklara men ni vet man kan gå och älta vissa saker om & om igen, varför man tänker o gör vissa saker ibland! Bort med dom och in med ny energi.. leva i nuet var det jag skulle göra.. här är lite bilder ... have fun

Glaaa jag blir när ni skriver i gästboken!!

Fortsätt skriva i gästboken, det e ju det den e till för ;D

pööööösss

1a träningspasset efter veckor av slöhet!

Japp! Sådärja, dagens träningspass nere på gymet Hälsafitness/Måbättre i Solna avklarat! Bestämde med grabbarna att vi ska köra kl 9.00 varje dag, förbränning och styrketräning..

om jag inte dyker upp där nere så ringer dom eller kommer upp och hämtar mig! Haha, nu kommer jag inte undan.. sen är det fika efteråt.. Tycker jag låter mysigt! Dels kan jag inte smita undan, sen så blir man ju mer taggad om man e fler som kör ihop! Dagens kaffekopp idag efter passet var i form av en orm på handtaget?!! Anders sa att jag fick den koppen för att jag slingrat mig med träningen?! haha... men inte längre.. Ses imorgon boys!

har lärt känna ännu en glädjespridare!

Det är väl konstigt hur olika människor kommer in i ens liv och berikar det med massa energi och glädje, lärde känna Nettan (dörrvaktsnettans blogg) för ett tag sen och hon jobbar i dörren precis som jag, vi har massa gemensamt att prata om men ja... ämnet glider ju automatiskt in på ämnet killar! Ämnet kan ältas tills döddagar... ;P antar ni killar oxå ältar oss tjejer.. men vi e f-n inte lika knepiga som ni, haha :)

Tack sötaste Nettan för Victoria secrets pure seduction... puss!

Borta i horisonten..

Ja vad finns därborta i horisonten?

Mmm...

Tror jag ska läsa lite Life of Leif så jag börjar skratta.. har nog den värsta pms man kan ha.......!!!

:' ( och inte blir det bättre av att tänka på killar heller! Bläää

Förvirrad...fundersam..

Mmm var på kurs idag..

Var på kurs idag i Kungens kurva.. (fortbildning för ordningsvakter) Det var intressant som vanligt fast man är ovan att sitta still och bara lyssna. Men jag blir fascinerad av alla talare, att kunna prata inför 50 personer utan problem. Det skulle jag vilja kunna. Lena min nagelkund idag sa att alla kan. men jag e livrädd, få tunghäfta, bli röd i ansiktet och staka sig eller få blackout?!

Fast en av föreläsarna som var psykolog och hade ämnet stress och krishantering sa att det du oftast tänker på -så blir det. Man styr själv vilken väg man vill gå.. den negativa ( att man kanske råkar ut för olyckor mm) eller den positiva där man upplever livet fullt av härliga utmaningar! Det är sant.. Ska försöka tänka så.. Allt jag behöver, längtar efter, det finns där framför mig för jag lever livet här & nu. Inte i gårdagen, inte i morgondagen utan NU!

Måndag ..

Puh vilken helg.. grymt sliten efter party och svulleri igår när man e bakis! Men.. nya starka tag denna veckan med lite träning på schemat.

Tjohej!

Ozzi jobbar på

Förutom att jaga tjejer så har han fått jobb som Polis oxå.. ;) söt va?!!

Så passa er busar för han kan vara tuff, inte såå snäll som han ser ut. Gud vad jag älskar denna hund!